A hipnose no tratamento da ansiedade

A hipnose é uma técnica muito indicada e eficaz no tratamento dos transtornos de ansiedade, que são: o pânico, as fobias, o estresse e o estresse pós-traumático.
Situações de estresse e desgaste emocional, podem desencadear quadros de transtorno de ansiedade. E é comum a ansiedade estar acompanhada de outros quadros, como: depressão, insônia, cansaço, inquietação, fadiga e irritabilidade.
Na crise ou transtorno de ansiedade o corpo apresenta sensações, tais como: sudorese, boca seca, taquicardia, aperto no peito, respiração curta ou mesmo falta de ar, tensão muscular, vertigem, tonteira e outros. Tudo isso acompanhado de um mal estar e muita aflição.
A pessoa com quadro de ansiedade tem uma visão catastrófica do futuro, acreditando que o pior irá acontecer, mesmo sem que haja nenhum motivo ou causa real para se ter esse medo. Mas, para quem está vivenciando a ansiedade, é muito intensa a sensação de que coisas ruins irão acontecer. E seus pensamentos extremamente negativos pioram o quadro, alimentando ainda mais o transtorno.
A ansiedade é uma condição humana, necessária para nossa existência. Ela nos impulsiona para realizarmos metas e projetos de vida. A ansiedade, até certo ponto, é benéfica, e é através dela que produzimos o que desejamos. No entanto, quando ela está acentuada, é necessário procurar ajuda profissional de um psicólogo, pois, esse quadro pode trazer muito sofrimento psicológico e emocional, prejudicando a vida diária, e comprometendo a saúde. Nos casos mais graves, é necessário o acompanhamento paralelo por um psiquiátra.
A hipnose pode mudar a sua vida para melhor!

*Miriam Pontes de Farias é psicóloga CRP 05/25815 e pós graduada em hipnose clínica.
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